google-site-verification=YCeII73hEIHSIMjWeNtF_WzYE1kbXT_lhBzKSQWrXak 夜型に…: アロマエステサロンエッセンス  エッセンスと私

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2016年3月 9日 (水)

夜型に…

なりつつある最近のワタシ。

ヤバイですね…

どうも、木曜の治療院の仕事が夜からあるためか、若干体内時計がズレてきた。

夜の10時〜夜中の2時って、
お肌とカラダのシンデレラタイム

この時間の中で寝入ることで、成長ホルモンが分泌して細胞分裂を活発にし始めるのです。

女性に限らず男性も…

痩せやすいカラダ作りも、
シミシワを薄くしたい美肌の為にも、

それより自律神経のバランスを整えるにも、
この時間での入眠をオススメ

人に言ってないで、自分も早く寝なきゃね

ってなわけで、おやすみなさい

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