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2016年2月11日 (木)

治ってないのに行ってきちゃいましたf^_^;)

もちろん、ズンバ

あぁ〜、私の足を知ってる人には大目玉を食らいそうなコト。

だって、ズンバは結構激しいダンスレッスンなのを知ってるから…。

でも、単純に楽しいんですよ。

今回はレッスンで知り合ったRさんとYさん、PTAで仲良くなった台湾人のイーチンさんと出ました。

まるでズンバ中毒



カラダ動かさないでいるのがしんどい。

今日のために、あまり足を動かさないでいたんです。
と言っても、ステップジャンプしないで、先週木曜日から復活してましたが…f^_^;)


そうそう体重の推移笑
半月以上出ていなかったから、心配でしたが、なんとか、

体重 体脂肪率
4日 53.8 21.8
8日 53.1 21.4
10日 52.8 21.1
11日 52.1 21.4

とまぁ、こんな感じ…。
相変わらず、横ばい
正月明けから、体脂肪増えまして、
これがまたなかなか落ちない…。

体重落とすの簡単だけど、体脂肪、落ちまへん。
日々の努力、食生活が響きます。

まぁ、気長に少しずつ落としていきましょう

それにしても、カラダ動かすと心身ともにリフレッシュ出来ますね!

最後に…
あの男性の方、確か12月のイベントレッスンにもいたけど、誰かのご主人⁉️
一体誰⁉️

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コメント

ほーさん、いつもコメントありがとうございます。
今年に入り、20の壁がなかなか破れません!!!
元の体脂肪率に戻したい〜

足、お大事に。。ズンバ楽しめ、良かった、良かった^^。身体動かさないと、しんどい、、て、分かります~~。私も、早く再開したいな=。
体脂肪率!少なく凄いですね!運動の成果ですね=^^。流石!!

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