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2015年5月 7日 (木)

行ってきました^ ^

ズンバのイベントレッスン

うんうん、楽しかった‼︎
やっぱり90分カラダ動かしましたよ。

先生たちの余興はナシで、約90分踊りっぱなし

ボクササイズに、もも上げ捻りのターンにはクラクラしちゃいそうだったけど、
全身から汗をかきました

体重0.7キロ減(笑)

やった甲斐あった!

ランチした分の消費カロリー考えたら、プラマイゼロに近い

後は、腹割るだけね


動き大きく、声出しもかなり吠えたので(笑)ストレス解消になりました^ ^

明日は朝早くから用事で実家の方に行かなきゃならないから、レッスンおやすみ。

さぁさ、そろそろ明日に備えておやすみします〜

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コメント

ウエストゴム、確かに…。
着ちゃっているけど、着ている時ほど食べる量を制限してますね
着方、見方、考え方を変えてみるだけで、
効率的なものに変わるよう、努力してます笑

あるある。ゴム、ブカブカ服、厳禁ですよね~。分ります、分かります^^。気のせいじゃないかもよー。私も、ウエストゴムは、避けてます、、ささやかな、抵抗ですがね^^。

そうですね!
お腹近辺ブヨ状態はイヤですね
でも、なかなか引き締めるのは大変よぉ〜
体動かす時に筋肉を意識しているかな
チェニックのような、お腹隠すような服を着なくなってから
意識し始めて引き締まってきたような気がしますよ!
って気のせいかも知れないし、
ま、この歳にして気になる人が、、ってのもあるかも 知れないし、


ハハッどっちざんしょ

ズンバ、行けて良かったですね^^。いい!音楽と、体動かすの!私、2か月ベリー行けてないせいか、、お腹近辺、ブヨブヨに><。落ち着いたら、再始動しますね~。くびれを、作らねば^^。腹筋われるの、いいですよね=。頑張りましょ=。楽しみですね!

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