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2013年6月13日 (木)

ダイエットするなら

いつやるの?今でしょ〜!

じゃないけど、体重落としたい時って、朝、運動するのがいいみたいです。(昨日のお客様Kさんより)

なるほどですね!

朝起きて、軽くお腹にいれて(大量はダメみたいです)30分近くの運動。
Kさんは、走りにいっちゃうそうです。

まぁ、毎日、ある程度定期的に続けることが大事なんですが、なかなか、だよね。

私も先ほどジムから帰ってきまして、お昼食べて一休みしているところです。

今日は、二つのハードなレッスンを出てしまったので少々くたびれています

毎週定期的にレッスン出ていた時は、出る度に体重落ちていたのですが、1ヶ月近く出れなかったら体重落ちにくくなるんですね

それって、サロンのデトックスコースに出ているのと一緒だよね!
多分思うにお肌も一緒だと思います。

定期的にメンテナンスしている状態だと、カラダはサイズダウンしやすかったり、お肌もいうこと聞いてくれるけど、間を開けてしまうと、楽な方、怠惰な方向に流れて行ってしまう。


せっかくそこまで積み上げてきたものが崩れていってしまうんですね!

良い習慣はなるべく続けるようにしたいです。

夏に向けて痩せやすいカラダ作り、してみませんか?

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