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2012年9月 2日 (日)

週末のボディ関係!

みなさん、股関節固いです!

痛くないかしら???

週末連日、どこかで「ポキポキ」「パキパキ」いってます

大丈夫なのか???

ストレッチ、入れましょうかね?

痩せるよりまずは、ストレッチでしっかり伸ばしてやわらげてからじゃないと意味ないような気がします。(気のせいかなぁ~???)

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