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2011年9月27日 (火)

足パンパン!

昨日、久しぶりに仕事前の朝イチで走りに行ったワタシ。

ウォーミングアップもなく、突然始め、クールダウンもしなかったために、
いま、足パンパン状態です。

そして、今日は、朝早くから用事があって電車で出かけていました。
珍しく、ヒールなんぞ履いてしまったものだから、足痛い痛い!
そして5時間お店で立ちっぱなし…

太ももパンパンです。

今から、自分でラジオ波か、Fbソニックかけてみようかなぁ〜

運動のあとのコレは、サイズダウンに最適です!

オススメ!
ラジオ波&Fbソニック

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コメント

そのほうがええじゃの~( ̄▽ ̄)

明日も、バイト前に行ってきま~す!

でぇじょぶかぁ~!


アップと、

クールダウンは大事よ~。

(といっても、おいらもアップは。。。クールダウンは気をつけてますがね。。。)

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